أسيرة الشوق عضو ماسي
عدد الرسائل : 593 العمر : 30 البلد : مدينة الشوق تاريخ التسجيل : 12/09/2007
| موضوع: سبعة اشياااااااء لا تمااااارسهاا بعد الأكل؟؟؟؟؟ الأربعاء سبتمبر 19, 2007 5:58 pm | |
| سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل 1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. 3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها. 4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي. 5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
6 -لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي. 7-لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
تحياتي | |
|
اميرة القلوب عضو شبه ماسي
عدد الرسائل : 899 العمر : 30 البلد : السعودية تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| موضوع: رد: سبعة اشياااااااء لا تمااااارسهاا بعد الأكل؟؟؟؟؟ السبت سبتمبر 22, 2007 1:47 am | |
| مشكورة مشكور ة استفدت من بعض الشياء الي اسويها بعد الفطور يعطيش الف عافية | |
|
أسيرة الشوق عضو ماسي
عدد الرسائل : 593 العمر : 30 البلد : مدينة الشوق تاريخ التسجيل : 12/09/2007
| موضوع: رد: سبعة اشياااااااء لا تمااااارسهاا بعد الأكل؟؟؟؟؟ الأحد سبتمبر 23, 2007 4:17 am | |
| تسلمي أمورة على المرور والرد | |
|
ابو عمرو عضو فعال
عدد الرسائل : 159 العمر : 34 البلد : القارة تاريخ التسجيل : 03/09/2007
| موضوع: رد: سبعة اشياااااااء لا تمااااارسهاا بعد الأكل؟؟؟؟؟ الأحد سبتمبر 30, 2007 2:02 am | |
| | |
|
المحقق conan مشرف القسم العلمي
عدد الرسائل : 363 تاريخ التسجيل : 03/09/2007
| موضوع: رد: سبعة اشياااااااء لا تمااااارسهاا بعد الأكل؟؟؟؟؟ الإثنين أكتوبر 01, 2007 5:46 pm | |
| السلام عليكم
كيف الحال
تسلمي اختي وما قصرتي معلومات جميلة
سلام المحقق conan | |
|
aminalali عضو فعال
عدد الرسائل : 102 العمر : 47 البلد : القارة تاريخ التسجيل : 09/09/2007
| موضوع: شكرا على الموضوع الإثنين أكتوبر 01, 2007 8:14 pm | |
| ويفضل عدم بذل أي مجهود بدني بعد الأكل بشكل عام وشكرا على الموضوع المفيد | |
|