دعاثم الصحه للإمام علي عليه السلام

دعائم الصحه للإمام علي عليه السلام ..........

قال علي عليه السلام : ( من أكل الطعام على النقاء وأجاد الطعام تمضغا وترك الطعام وهو يشتهيه ولم يحبس الغائط إذا أتى لم يمرض إلى مرض الموت )

قال علي عليه السلام : ( من اراد أن لايضره الطعام فلا يأكل حتى يجوع وتنتقي معدته فاءذا أكل فليسم الله وبيجيد المضغ وليكف عن الطعام وهو يشتهيه ويحتاج اليه )

قال علي عليه السلام : ( في وصيته لكميل : لاتوقرن معدتك طعاما ودع فيها للماء موضعا وللريح مجالا ياكميل لاترفعن يدك من الطعام إلا وانت تشتهيه فاءذا فعلت ذلك فأنت تستمرئه ياكميل صحة الجسد من قلة الطعام وقلة الماء )

قال علي عليه السلام لإبنه الحسن عليه السلام : ( يابني ألا أعلمك أربع خصال تستغني بها عن الطب فقال بلى ياأمير المؤمنين قال لاتجلس على الطعام إلا وأنت جائع ولاتقم عن الطعام الا وأنت تشتهيه وجود المضغ واذا نمت فأعرض نفسك على الخلاء اذا نمت فاءذا استعملت هذا استغنيت عن الطب )

قال علي عليه السلام : ( من كثر أكله قلت صحته وثقلت على نفسه )
قال علي عليه السلام : ( كثرة الأكل والنوم يفسدان النفس ويجلبان المضرة )
قال علي عليه السلام : ( لاصحة مع النهم )
قال علي عليه السلام: ( المعدة بيت الأدواء والحمية رأس الدواء لاصحة مع التهم لامرض أضنى من العقل )
قال علي عليه السلام : ( إياك وإدمان الشبع فإنه يعيج الاسقام ويثير العلل )
قال علي عليه السلام : ( إياك والبطنه فمن لزمها كثرت أسقامه وفسدت أحلامه )
قال علي عليه السلام : ( البطنة تمنع الفطنة )
قال علي عليه السلام : ( التخمة تفسد الحكمة )
قال علي عليه السلام : ( الشبع يفسد الورع )
قال علي عليه السلام : ( من قل اكله صفى فكره )
قال علي عليه السلام: ( قلة الأكل من العفاف وكثرته من الإسراف )


اخوكم النورس