| قلة النوم يؤدي للوفاة | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
سلامات عضو فعال
عدد الرسائل : 77 العمر : 42 البلد : K.S.A تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| موضوع: قلة النوم يؤدي للوفاة الجمعة أكتوبر 05, 2007 9:05 pm | |
| زيادة احتمالات الوفاة بسبب قلة النوم
أظهرت دراسة طبية بريطانية أن الأشخاص الذين لا ينامون بالقدر الكافي تزيد لديهم احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب بأكثر من ضعفين.
وترجح الدراسة أن عدم كفاية النوم له علاقة بارتفاع ضغط الدم الذي يزيد من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية وحدوث جلطات.
وأوضح تحليل شمل 10 آلاف عامل بالحكومة على مدار 17 عاما أن الذين يخفضون ساعات نومهم من سبع ساعات كل ليلة إلى خمس أو أقل، يتعرضون لزيادة في الوفيات تصل إلى 1.7 ضعف.
وبحثت الدراسة في أنماط نوم المشاركين -الذين تراوحت أعمارهم بين 35 و55 عاما- في مرحلتين من حياتهم، هما 1985-1988 و1992-1993 ثم تتبعت معدلات الوفاة بينهم حتى العام 2004.
وعدلت النتائج لتأخذ في الاعتبار عوامل مخاطر أخرى ممكنة مثل العمر عند بدء الدراسة ونوع الجنس والتدخين وشرب الكحول ومؤشر كتلة الجسم وضغط الدم والكولسترول.
ويتعلق أكثر من ضعف مخاطر الوفاة بأمراض الأوعية الدموية بالقلب لدى الذين خفضوا ساعات نومهم.
وركزت بحوث سابقة على المخاطر الصحية المحتملة للعمل في فترات متغيرة والنوم المضطرب، لكن هذه الدراسة هي الأولى التي تربط بين فترات النوم ومعدلات الوفاة.
المصدر:رويترز | |
|
| |
أبو فيصل عضو فعال
عدد الرسائل : 139 العمر : 40 البلد : في قلب أم فيصل تاريخ التسجيل : 03/10/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة الجمعة أكتوبر 05, 2007 9:31 pm | |
| أن الذين يخفضون ساعات نومهم من سبع ساعات كل ليلة إلى خمس أو أقل، يتعرضون لزيادةفي الوفيات تصل إلى 1.7 ضعف.
وركزت بحوث سابقة على المخاطر الصحية المحتملة للعملف ي فترات متغيرة والنوم المضطرب
يالله ياستار ... في الحقيقة انا من الاشخاص المهمل في هذه الناحية
فنومي يقتصر على مدى 4-5 ساعات وارهق نفسي كثرا
وام فيصل دائما تحثني على الراحة والحرص على صحتي
لاحرمنا الله عطاياك ولاحرمنا الله أم فسصل
دمت بصحة وعافية - اخوك - بوفيصل
| |
|
| |
سلامات عضو فعال
عدد الرسائل : 77 العمر : 42 البلد : K.S.A تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة الجمعة أكتوبر 05, 2007 9:55 pm | |
| لا قصر في الاعمار نوماً ولا طال العمر بطول السهر
سلامات وما تشوف شر
ونام ترى النوم نعمه بس بتعقل | |
|
| |
دلوعة امها عضو حريف
عدد الرسائل : 356 العمر : 37 البلد : السعودية تاريخ التسجيل : 09/09/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة السبت أكتوبر 06, 2007 12:22 am | |
| مشكور على الموضوع القيم بس الحمد لله انا نومي معتدل ننتظر مزيدك | |
|
| |
thegohst زائر
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة السبت أكتوبر 06, 2007 1:36 am | |
| مشكورة اختي على المعلومة وانا فعلا انظم الى ابو فيصل من الاشخاص الذين ينامون في اليوم فقط خمس ساعات لكن حنا الرجال كذا بنحب السهر وطلعات |
|
| |
أسيرة الشوق عضو ماسي
عدد الرسائل : 593 العمر : 30 البلد : مدينة الشوق تاريخ التسجيل : 12/09/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة السبت أكتوبر 06, 2007 3:59 am | |
| | |
|
| |
اميرة القلوب عضو شبه ماسي
عدد الرسائل : 899 العمر : 30 البلد : السعودية تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة السبت أكتوبر 06, 2007 2:22 pm | |
| تسلم على الموضوع اخي سلامات تقبل مروري اميرة القلوب | |
|
| |
المحقق conan مشرف القسم العلمي
عدد الرسائل : 363 تاريخ التسجيل : 03/09/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 6:43 am | |
| السلام عليكم
كيف الحال
تو ما نور القسم اخوي سلامات مشكور وكثر منها
الحمد لله انا نومي 6-10 ساعات يوميا على حسب اذا كنت في عطلة ولا مدرسة
سلام المحقق conan | |
|
| |
أحلى بنوته عضو حريف
عدد الرسائل : 369 العمر : 30 البلد : السعودية تاريخ التسجيل : 23/09/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة الثلاثاء أكتوبر 09, 2007 2:04 pm | |
| تسلم يدك ياأخوي سلامات على الموضوع المفيد | |
|
| |
سلامات عضو فعال
عدد الرسائل : 77 العمر : 42 البلد : K.S.A تاريخ التسجيل : 06/09/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة الأربعاء أكتوبر 10, 2007 12:45 pm | |
| أخوي المحقق conan شكلك تنام 12 ساعه كحد أدنى بس مثل ما يقال :
لا قصر في الاعمار نوما ..... .....ولا طال العمر بطول السهر | |
|
| |
المحقق conan مشرف القسم العلمي
عدد الرسائل : 363 تاريخ التسجيل : 03/09/2007
| موضوع: رد: قلة النوم يؤدي للوفاة الجمعة أكتوبر 12, 2007 2:11 am | |
| السلام عليكم
كيف الحال
اخوي سلامات بيني وبينك في ايام اصير طبينة نوم ( انام 14 ساعة ) واحيان اصير ماشاء الله خفيف النوم ( انام 4 ساعة )
سلام المحقق conan | |
|
| |
| قلة النوم يؤدي للوفاة | |
|